← Back
madrid 20260725-1949
🚶 Walk Closed
Performance
⭐ 4.5 km in 2h 42min
Info
Track IDf6ded13bda544d8bbc0fc32c80274418
Created25 Jul 2026, 17:49
Closed25 Jul 2026, 20:32
ActivityWalk
GPS points686
Performance
4.5 km
Distance
1.7 km/h
Avg speed
1
📷 Photos
0
🎤 Voice
0
🆘 SOS
Time
2h 42min
Total
< 1 min
Paused
2h 42min
Moving
Elevation
Start altitude668 m
End altitude665 m
Total ascent↑ 192 m
Total descent↓ 196 m
Weather
☀️ 0 m 26°C · 💨 16 km/h · 🌧️ 0% · 💧 33%
🌙 4.5 km 22°C · 💨 11 km/h · 🌧️ 0% · 💧 42%
Heart Rate
86
Avg bpm
69
Min bpm
109
Max bpm
AI Analysis
70
Performance score
recovery
💡 Ruta analizada con distancia, altimetría, velocidad y frecuencia cardíaca.
💡 Se detectaron 2 segmentos atípicos en el flujo GPS/velocidad.
💡 Perfil de esfuerzo clasificado como recuperación.
HR zones
z1_recovery 100%
Summary
Distance4.47 km
Elapsed2h 42min
Avg speed4.1 km/h
Elevation gain192 m
Elevation loss196 m
Avg HR86 bpm
Max HR109 bpm
Points686
Vitals832
Grade distribution
↑ 40% · 1.79 km— 17.92% · 0.80 km↓ 42.09% · 1.88 km
Km splits
#DistTimePaceAvg spdAvg HRGainLoss
1 1000 m 16 min 16:39/km 3.6 km/h 95 bpm ↑75 m ↓84 m
2 1000 m 23 min 23:31/km 2.6 km/h 88 bpm ↑51 m ↓54 m
3 1000 m 16 min 16:14/km 3.7 km/h 87 bpm ↑32 m ↓32 m
4 1000 m 1h 44min 104:49/km 0.6 km/h 82 bpm ↑33 m ↓25 m
5 469 m 1 min 3:44/km 16.1 km/h 91 bpm ↑0 m ↓0 m
AI Report

El recorrido de caminata realizó una duración total de 163 minutos, cubriendo una distancia de 4,47 kilómetros con un ascenso de 192 metros y un descenso de 196 metros. La velocidad promedio fue de 4,1 kilómetros por hora. El ritmo cardíaco promedio fue de 86 latidos por minuto, con un máximo de 109 latidos por minuto, lo que indica un esfuerzo de recuperación.

El ritmo cardíaco estuvo dentro de la zona de recuperación durante todo el recorrido, con cero por ciento en las zonas de rendimiento de z2, z3, z4 y z5. Los km splits mostraron una variación significativa, con un ritmo de 3,6 kilómetros por hora en el primer kilómetro, un ritmo de 2,5 kilómetros por hora en el segundo kilómetro, un ritmo de 3,7 kilómetros por hora en el tercer kilómetro, un ritmo de 0,6 kilómetros por hora en el cuarto kilómetro (posiblemente debido a un alto en el recorrido) y un ritmo de 16,1 kilómetros por hora en el quinto kilómetro.

Es importante destacar que hubo un alto en el recorrido, lo que se refleja en el ritmo de 0,6 kilómetros por hora en el cuarto kilómetro. Sin embargo, el ritmo se recuperó rápidamente en el quinto kilómetro. El clima durante el recorrido cambió, pasando de 26 grados Celsius y sol a 22 grados Celsius y cielo estrellado.

En general, el recorrido fue de recuperación, con un ritmo cardíaco estable y una variación en la velocidad a lo largo del recorrido.

Photos (1)
photo