| # | Dist | Time | Pace | Avg spd | Avg HR | Gain | Loss |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1000 m | 4 min | 4:31/km | 13.3 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 2 | 1000 m | 4 min | 4:24/km | 13.6 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 3 | 1000 m | 4 min | 4:23/km | 13.7 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 4 | 1000 m | 4 min | 4:40/km | 12.9 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 5 | 1000 m | 4 min | 4:27/km | 13.5 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 6 | 1000 m | 4 min | 4:16/km | 14.1 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 7 | 1000 m | 4 min | 4:37/km | 13 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 8 | 1000 m | 4 min | 4:32/km | 13.2 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 9 | 1000 m | 4 min | 4:14/km | 14.2 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 10 | 1000 m | 4 min | 4:35/km | 13.1 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 11 | 1000 m | 4 min | 4:31/km | 13.3 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 12 | 1000 m | 4 min | 4:23/km | 13.7 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 13 | 1000 m | 4 min | 4:23/km | 13.7 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 14 | 1000 m | 4 min | 4:40/km | 12.9 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 15 | 1000 m | 4 min | 4:29/km | 13.4 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 16 | 1000 m | 4 min | 4:13/km | 14.2 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 17 | 1000 m | 4 min | 4:36/km | 13 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 18 | 1000 m | 4 min | 4:34/km | 13.1 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 19 | 1000 m | 4 min | 4:15/km | 14.1 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 20 | 1000 m | 4 min | 4:30/km | 13.3 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 21 | 1000 m | 4 min | 4:36/km | 13 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 22 | 1000 m | 4 min | 4:25/km | 13.6 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 23 | 1000 m | 4 min | 4:22/km | 13.7 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 24 | 1000 m | 4 min | 4:37/km | 13 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
| 25 | 442 m | 1 min | 4:22/km | 13.7 km/h | โ | โ0 m | โ0 m |
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