| # | Dist | Time | Pace | Avg spd | Avg HR | Gain | Loss |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1000 m | 24 min | 24:20/km | 2.5 km/h | 98 bpm | ↑118 m | ↓76 m |
| 2 | 1000 m | 36 min | 36:36/km | 1.6 km/h | 95 bpm | ↑121 m | ↓112 m |
| 3 | 1000 m | 51 min | 51:25/km | 1.2 km/h | 90 bpm | ↑105 m | ↓129 m |
| 4 | 1000 m | 29 min | 29:58/km | 2 km/h | 93 bpm | ↑55 m | ↓62 m |
| 5 | 170 m | 16 min | 97:55/km | 0.6 km/h | 92 bpm | ↑17 m | ↓13 m |
El paseo de hoy duró 159 minutos, cubriendo una distancia de 4,17 km con una ascensión de 417 metros y una descensión de 392 metros. El ritmo promedio fue de 1,9 km/h, con un ritmo máximo de 119 bpm en el corazón. El nivel de esfuerzo fue de recuperación, con un 98,9% de tiempo en la zona de recuperación, 1,1% en la zona de resistencia y cero tiempo en las zonas de intensidad máxima.
El ritmo de los primeros 5 km fue variado, con un ritmo promedio de 2,5 km/h en el primer kilómetro, que se desaceleró a 1,6 km/h en el segundo, 1,2 km/h en el tercero y 2,0 km/h en el cuarto, antes de disminuir a 0,6 km/h en el quinto kilómetro. Esto sugiere que el corredor se detuvo o se detuvo durante un breve período en el último kilómetro.
No se detectaron segmentos anormales, pero sí se identificó un posible parón en el quinto kilómetro, lo que podría haber afectado el ritmo promedio de la actividad. Es importante destacar que el ritmo de recuperación fue consistente a lo largo de la actividad, con un ritmo cardíaco promedio de 93 bpm.